Wer sich selbst als Hardgainer betrachtet, hat es in der Regel nicht leicht Muskeln aufzubauen. Gerade für Männer kann das eine echte Tortur sein. Schließlich schwitzt man(n) Schweiß und Blut im Fitnessstudio und will dann auch die Früchte davon ernten. Was kann man also tun, um diesem Ziel auch nachzukommen? Fitness Oskar hat das in … DIE Lösung für Hardgainer: Fitness Oskar verrät seine Masse Geheimnisse! weiterlesen