Intermittent Fasting erfreut sich schon seit Jahren immer größerer Beliebtheit in der Fitnesswelt. Den Weg des Teilfastens in die Fitnessszene ebnete vor über 10 Jahren der mittlerweile von viele als Intermittent Fasting-Pionier gefeierte Skandinavier, Martin Berkhan. Ursprünglich als Selbstversuch gestartet, um dem klassischen „Iss alle 3 Stunden, sonst gehst Du katabol“-Lifestyle zu entkommen, „entwickelte“ Berkhan unter … Warum Intermittent Fasting NICHT besser als eine normale Ernährung ist! weiterlesen