Kohlenhydrate sind immer noch der am meist diskutiertest Makronährstoff. Egal ob es um Muskelaufbau oder Fettverlust geht, scheinbar hat jeder ein ganz besonderes Augenmerk auf „Carbs“. Besonders Frauen scheinen in den letzten Jahren regelrechte „Ängste“ gegenüber dem Energielieferant entwickelt zu haben. Dabei sind ganz sicher nicht die Kohlenhydrate entscheidend für den Gewichtsverlust. Bitte höre also … BITTE höre endlich AUF DIESE 3 Mythen über KOHLENHYDRATE zu GLAUBEN! weiterlesen