Gains über Nacht klingt nach einem absoluten Traum für jeden Bodybuilder, nicht wahr? Kein Wunder also, dass einige Sportler schon seit Jahren auf die Mahlzeit vor dem Schlafen schwören. Für einige ist sie DER heilige Gral, um die Muskelzuwächse zu sichern. Was essen Profis also um über Nacht optimal versorgt zu sein? Matthias Botthof hat … die BESTEN GAINS über NACHT: SO macht es Matthias Botthof! weiterlesen