Kreuzheben gehört zu den absoluten Klassikern im Krafttraining und zählt neben Bankdrücken und Kniebeugen zu DEN „großen Drei“. Keine andere Übung bietet einen besseren Alltags-Transfer und ist von den drei Grundübungen leichter zu erlernen wie das Kreuzheben. Über die letzten Jahre hat sich Kreuzheben immer mehr zu einer „Mainstream“-Übung entwickelt. War das Kreuzheben früher hauptsächlich Powerliftern … Zwei Tipps für PERFEKTES Kreuzheben! weiterlesen