Manche Leuten können nur bis parallel „squatten“ ohne auch nur einen Zentimeter weiter runter zu kommen. Selbst wenn sie „religiös“ an ihrer Hüft-Mobility, VMO-Aktivierung und der Flexibilität der hinteren Kette arbeiten, scheint sie immer noch etwas zu „blockieren“ und von den letzten Zentimetern Tiefe abzuhalten. Oft bietet eine Veränderung der Fußposition die simpelste Lösung. Die RICHTIGE Fußposition bei den Kniebeugen … Wie Du mit diesem TEST die richtige KNIEBEUGEN-TIEFE herausfindest! weiterlesen