Kniebeugen-Technik ist ein ziemlich kompliziertes Thema, da es verdammt viele unterschiedliche Kniebeugen-„Styles“ gibt, die funktionieren können. Zum Beispiel schwören viele Powerlifter auf einen weiten Stand. Allerdings bedeutet das nicht gleichzeitig, dass dieser Stand für alle Trainierenden gleich gut funktioniert. Somit solltest Du als Allererstes die beste Standweite basierend auf Deinen Körpermaßen, Deiner „Historie“ an Verletzungen … Wie Du die (für Dich) ideale Standweite bei den Kniebeugen herausfindest weiterlesen