Wann solltest Du bis zum Muskelversagen trainieren? Die guten News: ein bis zum Muskelversagen ausgeführter Satz führt zu einer besseren Muskelstimulation als nicht bis zum Versagen Die schlechten News: allerdings führt absolutes Muskelversagen zu einer unverhältnismäßig großen „Ansammlung“ von Müdigkeit, welche sich negativ auf das darauffolgende Training oder die Trainings der restlichen Woche auswirken kann. … Wann Du bis zum Muskelversagen trainieren solltest und wann nicht weiterlesen