Für den Muskelaufbau muss man möglichst viel Gewicht bewegen, oder? Betrachtet man die Mehrzahl der Fitnessstudio Besucher, so könnte man das schon vermuten. Doch tatsächlich ist „möglichst viel Gewicht“ nicht immer der richtige Weg. Tatsächlich könnte man durch diese Trainingsphilosophie sogar „Gains“ auf der Strecke lassen. Den Grund hat nun „The Classic Body“ Tobias Rothe … SCHWERES Gewicht oder Muskelgefühl? – WAS ist WICHTIGER für den Muskelaufbau? weiterlesen