Wie sieht eigentlich der optimale Trainingsplan für Frauen aus? – Über diese Frage streiten sich wahrscheinlich noch immer tausende Personal Trainer auf der ganzen Welt. Auch die Frauenwelt hat dabei scheinbar eine ganze eigene Meinung. Schließlich gibt es noch immer Damen, die befürchten, sie würden über Nach zu Arnold Schwarzenegger mutieren, sobald sie schwere Gewichte … STRONG & SEXY – DIESE Übungen sollte jede FRAU in ihrem TRAININGSPLAN haben! weiterlesen