Schrägbankdrücken mit Suicide Grip Obwohl der daumenlose Griff (auch „Suicide Grip“ genannt) beim Schrägbankdrücken aus Sicherheitsgründen nicht unbedingt zu empfehlen ist, eignet sich dieser perfekt, um um Schulterschmerzen „herum“ zu trainieren. Bereits Arnold Schwarzenegger machte sich des „Suicide Grips“ zu Nutze – allerdings nicht der Schmerzen wegen, sondern um beim Schrägbankdrücken seine Brust besser spüren … Schulterschmerzen beim Schrägbankdrücken? Probier’s mal ohne Daumen! weiterlesen