Beim Kreuzheben aka Deadlifts scheiden sich die Geister nicht nur bezüglich der Ausführung. Immerhin gibt es auch unterschiedliche Ansatzpunkte bei der Länge der Sätze und der Anzahl an Wiederholungen. Während eine „Fraktion“ von Trainierenden die Hantel nach jeder Wiederholung komplett absetzt, „spult“ die Andere die Wiederholungen nach dem „Touch-and-Go-Prinzip“ ohne wirklich Abzusetzen runter. Ist „Touch-and-Go“ … Paused oder „touch and go“- Deadlifts? – SO machst Du KREUZHEBEN besser? weiterlesen