Nackendrücken, auch bekannt als Schulterdrücken in den Nacken, gehört mit zu den besten Übungen für den Aufbau der Schultern. Nicht umsonst gehörte die Übung zum festen Bestandteil eines jeden Trainingsplans vieler Bodybuilder aus den 50ern bis zu den frühen 80ern. Die Übung ist die effektivste Druckbewegung für eine komplette Entwicklung der Schultern – sogar die … Nackendrücken = besten Übung für massive Schultern?! weiterlesen