Hat man erstmal den „Anfängerbonus“ beim Krafttraining ausgereizt, machen sich in Sachen Muskelaufbau meist die ersten Probleme bemerkbar. Viele Fortschgeschrittene stagnieren nach einer gewissen Zeit und sind mit dieser Situation häufig überfordert. Während manche dadurch die Motivation verlieren, wechseln andere ständig den Trainingsplan oder fangen an immer mehr Zeit im Fitnessstudio zu verbringen. Dabei wird … MUSKELAUFBAU für Fortgeschrittene: mit DIESEM Trainingsplan wieder MEHR GAINS! weiterlesen