Fast überall findest Du heutzutage Artikel, in denen HIIT (High Intensity Interval Training) als DIE beste Form von Cardio angepriesen wird. Und andere Cardio-Geräte wie der Crosstrainer und das Liegefahrrad zu „dissen“ scheint voll im „Trend“ zu liegen. Bei der Flut an Information ist es ziemlich leicht nicht wirklich weiterzukommen. Und es kann ziemlich frustrierend sein, … Ist HIIT wirklich besser als normales Cardio? Das sagt die Wissenschaft! weiterlesen