Der Serratus Anterior bzw. der seitliche Sixpack befindet sich direkt unter dem Arm auf dem Brustkorb und gehen in den Latissiums „über“. Vor allem Bodybuilder, die einen breiten Oberkörper haben wollen, sollten den seitlichen Bauchmuskeln besonders große Beachtung schenken. Außer Du bist Boxer, MMA-Kämpfer oder ein Athlet, der explosive Drück-, Wurf- oder Schlagbewegungen ausführt, vernachlässigen … Die perfekte Übung für den seitlichen Sixpack weiterlesen