Machen wir uns nichts vor: es gibt für einen Kraftsportler nichts schöneres, als regelmäßig stärker werden! Als Du das allererste Mal mit dem Training angefangen hast, konntest Du sicher auch fast jede Woche mehr Gewicht auf die Stange zu packen. Ein unglaubliches Gefühl, oder?! Doch sobald die ersten „Anfänger Gains“ gemacht wurden, fokussieren sich viele … die GOLDENE REGEL für Muskelaufbau: DESHALB musst Du STÄRKER werden! weiterlesen