Vermeide ihn oder Du machst Deine Schultern auf lange Sicht kaputt! Drück‘ Deine Ellenbogen nicht nach außen. Die Art des Bankdrückens, bei der Du „die äußere Brust“ anvisieren willst, ist alles andere als gut für die Gesundheit Deiner Schultern. Es gibt andere Übungen, die sich viel besser für bestimmte Bereiche der Brust eignen. Wenn Du … Bankdrück-Tutorial: DER größte Anfängerfehler, den nahezu jeder macht! weiterlesen