„No pain no gain!“ Dieser Spruch wurde mit ziemlicher Sicherheit von Leuten erfunden, die den Unterschied zwischen echten Schmerzen und „Unbequemlichkeit“ nicht kennen (wollen). Kniebeugen mit hohen Wiederholungszahlen sind „ungemütlich“. Gleiches gilt für HIIT. Das brutale, brennende, wie ein nasses Handtuch zerreißende Gefühl in Deiner Achillessehne, wenn Du Box Jumps machst? Das sind Schmerzen. Und gleichzeitig … „No PAIN. No Gain“ – der dümmste FITNESS-Motivationsspruch aller Zeiten? weiterlesen