Winterzeit ist Muskelaufbau-Zeit, richtig? Für die meisten Kraftsportler und Bodybuilder gilt dieser Grundsatz zumindest definitiv. Schließlich kann man unter Pullis, Schals und langer Kleidung optimal die ein oder andere Speckfalte verstecken. Doch bei der so genannten Massephase kann man auch einige fatale Fehler begehen, die im Nachgang nicht unbedingt so angenehm für den Sportler sind. … Matthias Botthof WARNT vor DIESEN FEHLERN in der MASSEPHASE! weiterlesen