In einem früheren Video hatte der BODY IP Gründer noch betont, dass man unbedingt frühstücken müsse, sofern man Muskeln aufbauen will. Viele denken bis heute, es sei essentiell nach der Fastenperiode in der Nacht die Muskulatur direkt mit schnell verdaulichen Kohlenhydraten und Proteinen zu versorgen. Ansonsten droht der Muskelverlust, so die „Oldschool Theorie“. Ein Punkt, … Gains 101: Ist MUSKELAUFBAU nur MIT FRÜHSTÜCK möglich? weiterlesen