Was ist es? Wie wirkt es? Warum ist es wichtig? Die Wissenschaft bezüglich Verdauung und Verwendung war schon immer verwirrend – nicht nur für den Laien, sondern auch für Wissenschaftler. Einige Dinge, die Du konsumierst, werden perfekt und sofort verdaut und tun das, was Du von ihnen willst. Anderes Zeug bleibt einfach „liegen“, tut nichts … Die Muskelproteinsynthese: Quantität, Timing, Verdauung und Steigerung weiterlesen