Wissenschaftler und Hochleistungssportler wissen, dass wochen- und monatelanges im Training „Vollgas“ geben gepaart mit viel zu kurze Regenerationsphasen auf lange Sicht zu suboptimalen Ergebnissen führt. 99% der Bodybuilder scheinen diese Tatsache jedoch konsequent zu ignorieren. Stattdessen verfolgen sie die Devise, in JEDEM Training an ihre Grenzen (und darüber hinaus) zu gehen. Schließlich propagierte kein geringerer … Tim Gabel: „Hört bitte mit dem Training auf!“ weiterlesen