Gibt es ein Training, dass den Stoffwechsel besonders „ankurbelt“? Den Grad und die Dauer der Erhöhung der Stoffwechselrate im Ruhezustand nach intensivem Training hat man bisher noch nicht in einer Stoffwechselkammer gemessen. Die folgende Studie untersuchte die Auswirkungen einer 45-minütigen intensiven Radtrainingseinheit im Vergleich zu einem kontrollierten Ruhetag. Dabei hat man den Energieverbrauch über 24 … Besserer STOFFWECHSEL & schnellere DIÄT ERFOLGE dank DIESEM Training! weiterlesen