Donnerstag, März 28, 2024
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Schlagwort: Dual undulating periodisation

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wie oft trainieren? – DESHALB gilt QUALITÄT statt QUANTITÄT auch bei...

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Viele Kraftsportler zerbrechen sich noch immer den Kopf darüber, wie häufig sie ihr Training absolvieren sollen. Besonders wenn die Fortschritte ausbleiben, scheinen die meisten...

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"Stick to the Basics" oder "auf zu neuen Ufern"? Wie heißt es so schön: "Alles funktioniert, aber nur für bestimmte Zeit." So wichtig es besonders für...