Schlagwort: Ausfallschritte
nichts für SCHWACHE: der BRUTALSTE Legday aller Zeiten!
Wenn es um einen ordentlichen Legday geht, sind Kniebeugen mit hohen Wiederholungszahlen ein Grundstein legendärer Bodybuilder. Warum? Weil diese Art des Trainings funktioniert!
Höhere Wiederholungszahlen...
DIESE 9 Dinge nerven JEDEN Fitness Liebhaber, oder?!
Als echter Fitness Liebhaber hat man eigentlich nur einen Wunsch: ins Studio gehen und ein ordentliches Training abliefern. Doch oftmals kann man diese Idealvorstellung nicht...
wie oft trainieren? – DESHALB gilt QUALITÄT statt QUANTITÄT auch bei...
Viele Kraftsportler zerbrechen sich noch immer den Kopf darüber, wie häufig sie ihr Training absolvieren sollen. Besonders wenn die Fortschritte ausbleiben, scheinen die meisten...
STRONG & SEXY – DIESE Übungen sollte jede FRAU in...
Wie sieht eigentlich der optimale Trainingsplan für Frauen aus? - Über diese Frage streiten sich wahrscheinlich noch immer tausende Personal Trainer auf der ganzen...
nächstes FETTNÄPFCHEN für Sophia Thiel: ALDI Kollektion sorgt für SHITSTORM!
Die Kritik an Sophia Thiel scheint in letzter Zeit wahrlich nicht abzunehmen. Nach einer längeren Auszeit, einigen Fauxpas und einer deutlichen Gewichtszunahme waren die...
Du LIEBST Bodybuilding? – dann musst Du in DIESEN 3 Fitnessstudios...
Bestimmt hast Du schon Artikel über "Die besten Hotels der Welt" oder "Die 5 besten Restaurants auf der Welt, in denen Du essen solltest...
VERHINDERT Dein Trainingsplan Deine FORTSCHRITTE? – DARAUF musst Du achten!
Wer den Kraftsport und das Bodybuilding halbwegs ernst nimmt, wird sich vermutlich immer auch an einem bestimmten Trainingsplan orientieren. Genauso wird wahrscheinlich jeder, der...
Sophia Thiel ist ZURÜCK! – DIESES Training soll sie wieder IN...
Das vergangene Jahr war für Sophia Thiel definitiv nicht leicht. Nicht nur privater Stress, sondern auch die andauernde Kritik der Öffentlichkeit haben der Influencerin...
MASSIVE BEINE: der WISSENSCHAFTLICHSTE Ansatz für Dein QUAD TRAINING!
Starke Beine lassen einen Bodybuilder nicht nur massiv aussehen, sie sprechen auch dafür, dass derjenige den Sport wirklich aus Leidenschaft betreibt. Immerhin gibt es...
