Simultane Muskelkontraktionen reduzieren die Kraft

Simultane Muskelkontraktionen reduzieren die Kraft

Einige Leute haben Probleme damit, gleichzeitig zu gehen und Kaugummi zu kauen. Lee Brown und Kollegen von der Cal State University in Fullerton fanden heraus, dass simultane Muskelkontraktionen von zwei Muskelgruppen zur selben Zeit die kontraktile Kapazität großer Muskeln beeinträchtigte. Sie baten College Studenten darum, eine maximale Wiederholung Beinstrecken auszuführen, während sie gleichzeitig maximale Kraft an einem Handgriff freisetzten. Das Greifen während der Ausführung von Beinstrecken reduzierte Muskelkraft und Leistung.

Diese Studie hat wichtige Implikationen für Muskelkrafttests und vielleicht auch für die Rehabilitation von Muskeln und Gelenken.

(Journal Strength Conditioning research, 24: 2564-2569, 2010)

 

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