Primemeals 2.0 bietet nervigem Vorkochen die Stirn. Der deutsche Lieferversand hat sich auf Fitnessfood und Low Carb Gerichte spezialisiert. Die Kölner Firma bietet auf ihrer Plattform nicht nur Speisen aller Art, sondern auch fitnessgerechtes Speiseeis an. Die gefrorene Ware eignet sich auch wunderbar für Diäten, da der Kunde in der entsprechenden Rubrik sein Lieblingsessen mit passend aufgezählten Nährwerten bestellen kann.

Gesunde Ernährung für Körper und Lifestyle

Primemeal stellt auf der eigenen Homepage sämtliche Gerichte und Möglichkeiten vor. Die Lean Balance Food Experten haben sich auf fitness- sowie diätgerechte Ernährung spezialisiert und die Gerichte mit den nötigen Mikro- und Makronährstoffen versehen, so heisst es. Da Primemeals seine Ware ausschließlich über DHL Express Versand zustellt, kommt die Ware frisch und haltbar an. Dabei wird das komplette Sortiment gefroren zugestellt. Dies bietet den Vorteil auch bei monatelanger Diät dementsprechend planen und vorbestellen zu können!

13 gesunde Gerichte – einfach zu bestellen – schnell geliefert

In 13 verschiedenen Basicgerichten, kann zwischen Fisch, Rind und Geflügel variiert werden. Auch Frühstücksets mit verschiedenen Omelett-Variationen sind möglich. Ob Hackfleisch, Patties, Pangasius oder Garnelen, fast alles kann man kombinieren und mit Lightsaucen tiefgefroren bestellen.

Primemeals Leitspruch: „Speise morgens wie ein Kaiser“, Mythos oder Wahrheit ?

„Speise morgens wie ein Kaiser, mittags wie ein König und abends wie ein Bettler“. Jeder kennt dieses alte Sprichwort und die meisten berufen sich darauf, wenn es um die Frage nach der Wichtigkeit des Frühstücks geht. Doch entspricht es noch der Wahrheit?

Überall liest man, dass eine morgendliche Mahlzeit unumgänglich ist. Das regelmäßige Frühstücken schützt vor Übergewicht, gibt Energie für den Tag und erhöht die Konzentration sowie die Leistungsfähigkeit, heißt es. Doch neuste Studien stufen die Wichtigkeit des Frühstücks zurück.

Ein Beispiel dafür ist der US-Gesundheitsexperte Aaron E. Carroll. In einem Artikel der New York Times kritisiert er die Vorgehensweisen der durchgeführten Studien und Veröffentlichungen zum Thema Frühstück. Veröffentlichungen über Studien enthielten teils wichtige Informationen den Probanden vor, die wichtig für den richtigen Interpretationsverlauf gewesen wären. Manche Studien seien zudem von denen beauftragt worden, die von der Wichtigkeit des Frühstücks begünstigt sind. Ein Frühstücksflockenhersteller beauftragte beispielsweise eine Studie, die Cornflakes zum Frühstück empfahl.

Eine neue Studie, die im „American Journal of Clinical Nutrition“ veröffentlicht wurde, testete zudem die Wirkungen des Frühstücks auf die Ruhestoffwechselrate, den Cholesterinspiegel, sowie den Blutzuckerspiegel. Die Forscher stellten bei den Probanden, die Frühstück zu sich nahmen und denen die es wegließen, keinen beträchtlichen Unterschied fest.

Die neuen Forschungsansätze widerlegen zwar nicht die Wichtigkeit, weisen jedoch darauf hin, dass das Frühstück nicht das Heilmittel für alle Probleme sei. Wer morgens keinen Hunger hat, muss sich beim Verzicht des Frühstücks also nicht schlecht fühlen. Im Gegenzug dazu kann man mit guten Gewissen morgens seine Mahlzeit zu sich nehmen. Das Frühstück sollte allerdings gesund und ausgewogen sein, damit es einen positiven Affekt auf den Körper hat.

Um das Thema, ob das Frühstück nun die wichtigste Mahlzeit des Tages sei oder nicht, werden sich die Forscher wohl auch in Zukunft noch streiten.