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Dienstag, Februar 20, 2018
Die Debatte um Kohlenhydrate am Abend hört wahrscheinlich nie auf. Scheinbar hat jeder zu diesem Thema eine eigene Meinung und oftmals ganz individuelle Erfahrungen. Nichtsdestotrotz stellt sich natürlich die Frage, was die Wissenschaft zu der Thematik sagt. Gibt es tatsächlich einen Unterschied, je nach dem, wann man "Carbs" zu...
Wer Kohlenhydrate nach 18 Uhr isst, wird fett! Wer sich mit Ernährung und Fettabbau beschäftigt, wird diesem Mythos sicherlich schon einige Male begegnet sein. Denn egal wie viel Aufklärung man betreibt und wie viel Wissen man im Internet finden kann, dieser Irrglaube scheint einfach nicht widerlegbar zu sein. Doch...

Das WIRKUNGSVOLLSTE Bodybuilding Supplement der Welt (nicht das, was Du denkst)!

Genauso wie in der Technologie und der Wissenschaft jeden Tag Fortschritte erzielt werden, verhält es sich auch mit der Gesundheit, dem Fitness und dem...
Butt Wink

Mit diesen 5 Tipps bekommst den Butt Wink garantiert in den Griff

Wenn Du bei der Kniebeuge in der tiefsten Position bist, Dein Rücken sich nicht mehr in der geraden Position befindet, sondern beginnt sich im...
Krank im Gym Training

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Pärchen-workout Valentinstag

Der etwas andere Valentinstag: Pärchen-Workout statt romantischem Dinner

Statt schickem Dinner, Rosen und Protein Pralinen könnt ihr den "Tag der Liebe" definitiv fitter (nicht fetter - schließlich ist die Fastenzeit in vollem...

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"Dicke Ärmel" sind gerade bei männlichen Bodybuildern eines der "Statussymbole" in Sachen Körperkomposition. Dabei verwechseln viele den Umfang des Oberarms mit der große des...

DIÄT TIPP: optimierte FETTVERBRENNUNG durch HIIT Cardiotraining?

Es ist kein Geheimnis, dass Cardiotraining langweiliger sein kann als Algebra. Leider ist es gleichzeitig ein unverzichtbarer Teil der Gleichung, die Dir dabei hilft...

Nie wieder Akne dank Accutane (Isotretinoin)? Nicht ganz…

Isotretinoin ist ein Anti Akne Medikament- das chemisch mit der Retinoinsäure und dem Retinol (Vitamin A) verwand ist. Auch wenn seine exakte Wirkungsweise unbekannt...

Never skip leg day: Höheres Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen für Leute mit dünnen Beinen!

Eine Studie, die im „British Medical Journal“ veröffentlicht wurde, kam zu einem beunruhigendem Ergebnis. So wie es scheint kann der Oberschenkelumfang einen erheblich Einfluss...

alle INFORMATIONEN zum Testosteron Derivat FLUOXYMESTERON (Halotestin)!

Chemischer Name: 9-alpha-fluoro-11-beta-hydroxy-17-alpha-methyl-4-androstene-3-one,17b-ol Summenformel: C20 H29 F O3 Molekulargewicht: 336,3 Verhältnis anaboler : androgener Wirkung: 1900 : 850 (relativ zu Methyltestosteron) Art der...
Ein Cheatday scheint für viele Fitnessfans schon beinahe zum Sport mit dazu zu gehören. Schließlich kann ein Tag voller Süßigkeiten, Fast Food und ungesunden Leckereien eine regelrechte Belohnung für die harte Arbeit im Fitnessstudio sein. Doch Moment mal: kann es nicht sein, dass man sich genau diese Arbeit durch...
Halte Dich an Deinem Schnitzel mit Pommes fest, denn wie es aussieht, ist Bier auf dem besten Weg das nächste "Superfood" für den Muskelaufbau zu werden. Bis dato ist es vor allem Wein, der für seine zahlreichen gesundheitlichen Vorteile Ansehen bekannt ist. Allerdings hat Bier auch viele positive Effekt auf die Gesundheit....