Donnerstag, Mai 24, 2018
Wenn Du Dich mit dem Thema Abnehmen bereits etwas beschäftigt hast, wirst Du vermutlich auch über den Trick mit Apfelessig gestoßen sein. Schließlich wird diese Essigart oft als "Heiliger Gral" für jede Diät angesehen. Demnach soll allein der Konsum von Apfelessig dabei helfen lästiges Körperfett loszuwerden. Zusätzlich schreiben einige...
Milchprodukte werden von vielen ja oftmals verteufelt. Nicht nur in Bezug auf die Gesundheit, sondern auch beim Erfolg der Diät sollen sie eine große Rolle spielen. Genau aus diesem Grund hört man nicht selten von Trainern und Coaches die Empfehlung, auf Milch zu verzichten, um abzunehmen. Doch stimmt es...

KEINE Gains? – DAS sind die größten Fehler beim Muskelaufbau!

Beim Bodybuilding scheint oftmals die größte Herausforderung bei Gewicht verlieren und nicht etwa beim Muskelaufbau zu liegen. Doch tatsächlich kann auch Letzteres für große...

Warum der EINNAHMEZEITPUNKT von KREATIN für DOPPELTE GAINZ absolut entscheidend ist

Kreatin ist eines der effektivsten und wissenschaftlich am häufigsten untersuchten Supplement im Kraftsportbereich. Doch schon seit Jahren tuen sich bezüglich der Verwendung des Nahrungsergänzungsmittels...

ACHTUNG: DIESE 4 Dinge passieren, wenn Du ZU WENIG SCHLAF bekommst!

Die meisten Menschen bekommen im Durchschnitt zu wenig Schlaf. Dieser Schlafmangel trübt unsere Gehirnleistungen und lässt uns schlechter Auto fahren. Doch das ist bei...
Beste Übungsreihenfolge Trizeps

mit DIESER Übungsreihenfolge machst Du die ULTIMATIVEN Trizeps Gains!

Bodybuilder beschweren sich oft darüber, dass Trizeps Extensions im Liegen (Skull Crushers) ihre Ellenbogen kaputt machen würden. Tatsächlich ist das nicht ganz falsch. Immerhin...

Mit DIESEN 3 Tipps hast Du ENDLICH ein besseres MUSKELGEFÜHL!

Von vielen erfolgreichen Bodybuildern hört man immer wieder den Appell, dass man beim Training ein richtiges Muskelgefühl entwickeln muss, um langfristig erfolgreich zu sein....

Kreuzheben: DIESEN Tipps wirst Du ein DEADLIFT Profi!

Kreuzheben zählt ganz klar als "Königsdisziplin" im Kraftsport. Als Grundübung ist sie nicht nur anspruchsvoll, sondern auch äußerst effektiv. Viele Sportler lieben die Übung...

Nebenwirkungen von Anabolika: Phil Bane über seine sexuellen Probleme!

Das unzensierte Video von Phil Bane und seinem Steroid Konsum hat auf YouTube weite Kreise geschlagen. Inzwischen haben über 200.000 Menschen seine Offenbarung zum Thema...
Cialis Training

mehr LEISTUNG beim TRAINING dank Cialis (Tadalafil)!?

Kann man durch Medikamente wie Cialias wirklich eine extreme Leistungssteigerung im Training hervorrufen? Unterstützende Mittel gibt es im Kraftsport inzwischen eine ganze Menge. Auch...

Testosteron, Trenbolon, Boldenon & co: DAS hat Phil Bane alles zu sich genommen!

Immer mehr YouTuber und bekannte Bodybuilder greifen aktuell das Thema Testosteron, Steroide und Anabolika Kuren auf. Allerdings verraten die meisten Nutzer dabei keine konkreten Dosen,...
Wie oft hast Du schon gelesen, gehört oder gedacht, dass "Low carb" der "beste" Weg sei, um eine gute Figur zu bekommen? Sicherlich wird einer der ersten Ratschläge zum Abnehmen gewesen sein, dass Du erst einmal auf "Carbs" verzichten sollst. Dabei ist diese Vorgehensweise absolut nicht immer förderlich und...
Die englische Supplement Marke Bulk Powders hat schon seit geraumer Zeit ein besonderes Sortiment für Veganer. Neben zahlreichen Proteinpulvern gibt es auch einige Snacks, die rein pflanzlicher Natur sind. Doch offenbar reicht das dem Unternehmen noch nicht aus. Bei der diesjährigen Body Power in England hat Bulk Powders nun...