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Freitag, November 24, 2017
MAN Sports hat diese Woche sein neuesten "Wettstreiter" in die Welt der "Fatburner" geschickt. Ein Supplement speziell für's Cardio mit dem Namen "Sweat Compound". Wie es der Name bereits verrät, soll der Neuling im Sortiment des amerikanischen Herstellers zum Schwitzen anregen. Hauptsächlich beim Cardiotraining, aber auch beim Krafttraining -...
Mit Selfie Abnehmen? Ist das ein Witz? Ganz im Gegenteil! Es gibt zwei Denkweisen, wenn es um Zielsetzung und Zielerreichung geht: Die Erste besagt, Dein Ziel mit möglichst vielen Leuten zu teilen, da Du dich dadurch "verpflichtest". Anderen gegenüber "Rechenschaft" abzulegen ist ein gewaltiger Schritt und mit der Grund dafür,...
Brain Power gesundes Gehirn

Brain Power: Die beste Diät für ein fittes und gesundes Gehirn!

Jeder Fitnesssportler weiß, dass es mehr als nur Training braucht, um einen herausragenden Körper zu bekommen. Neben ausreichend Schlaf, möglichst wenig Stress und einer...
Instagram Fitness Videos Motivation

10 Fitness Instagram Videos, die Dich garantiert motivieren werden!

Fitness Motivation at its best Manchmal braucht es nur ein klein wenig optische Motivation, um unseren durchtrainierten, sexy Hintern vom Bett ins Fitness Studio "schwingen"...
Massephase Masseaufbau Körperfettanteil Muskelmasse

Daran erkennst Du, ob Dein Körper für die Massephase bereit ist oder nicht!

Was ist der größte Fehler, den die meisten Trainierenden in der Massephase begehen? Sie gehen in den Masseaufbau bevor ihr Körperfettanteil niedrig genug ist -...
Muskeln aufbauen realistisch pro Monat

Wieviel MUSKELN Du in einem Monat WIRKLICH AUFBAUEN kannst!

Viel zu viele Youngsters melden sich in einem Fitnessstudio mit der Erwartungshaltung an, sich innerhalb von nur vier Wochen vom pubertierendem Jungen in Arnold...
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Unterer Rücken: Hör auf ihn zu Dehnen!

Bestimmt ist Dir im Gym schon einmal die ein oder andere Person aufgefallen, die auf ihrem unteren Rücken liegt und ihre Knie umarmt. Viele Leute erhoffen...
Schultertraining Tipp Tricks breite Schultern

4. Expert Roundtable mit Tobias Rothe: 5 Schultertraining Tricks für BREITE SCHULTERN!

Warum für Mann Schultertraining besonders wichtig ist? Frauen finden Muskeln bei Männern sexy - das ist nichts Neues. Aber nicht nur das Gesamtpaket zählt....
Steroide Anabolika Nebenwirkungen

STEROIDE: Diese 2 Dinge sollten Steroidverwender UNBEDINGT BEACHTEN!

1. Nimmst Du Steroide, dann ist CARDIO ein absolutes MUSS Sagen wir mal, Du hast Dich dazu entschieden Steroide, Wachstumshormone, Clenbuterol, SARMs oder Peptide zu...

Clomid (Clomiphene Citrate) – warum DIESES Anti-Östrogen nicht nur Frauen schätzen!

Clomiphene Citrat ist ein Anti-Östrogenikum für Patientinnen mit Unfruchtbarkeit in Folge ausbleibenden Eisprungs. In der klinischen Medizin wird auf Clomiphene Citrat als ein nicht-steroidales...

ANTIBIOTIKA zerstört die DARMFLORA! – mit DIESEN Steps wird Dein DARM wieder fit!

Gerade während dieser Jahreszeit häufen sich die Krankheitsfälle, denn das Immunsystem vieler Menschen wird durch die Kälte und Nässe immer schwächer. Oftmals kann man...
Bei wem sollte die Eiweißzufuhr höher sein? Bei Steroidverwendern muss die Eiweißzufuhr im Vergleich zu Naturals höher sein. Warum? Bei unterstützten Athleten ist die Proteinsynthese 24 Stunden lang erhöht! Neben Cortisol ("Stresshormon") blockenden Effekten erhöhen Steroide die Fähigkeit des Körpers, mehr Eiweiß in Muskeln "umwandeln" zu können. Ein unterstützter Körper kann Aminosäuren viel effizienter zum Aufbau von neuer Muskelmasse verwenden. Und...
Da Protein für Fleisch-"Verweigerer" ziemlich rar gesät ist, ist Soja oft die vegetarische Antwort auf eine Diät, der es an muskelaufbauenden Aminosäuren mangelt. Außerdem wird Soja auch ganz gerne als die Cholesterin senkende Alternative zum "bösen" Fleisch angepriesen. Doch damit nicht genug: vielen Vertretern der pflanzlichen Ernährungsweise zufolge sind tierisches...